Kuřecí špízy s olivami a rajčaty

Name: Kuřecí špízy s olivami a rajčaty
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Kuřecí prsa; 16 kusů Rajčata Cherry; 16 kusů Olivy zelené; 5 lžic Olej olivový; 1 lžíce Ocet vinný; 2 stroužky Česnek; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý

35 min.

Ingredience

- 600gramůKuřecí prsa
- 16kusůRajčata Cherry
- 16kusůOlivy zelené
- 5lžicOlej olivový
- 1lžíceOcet vinný
- 2stroužkyČesnek
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

280 kcal

Bílkoviny

33 g

Tuky

14 g

Sacharidy

4 g

Vláknina

1 g

Cukr

26 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V misce smícháme olej s octem, prolisovaným česnekem, solí a pepřem.
2
Omyté maso nakrájíme na stejně velké kostky a naložíme do připravené marinády na 2-3 hodiny.
3
Na grilovací jehly napichujeme střídavě omytá rajčátka s masem a vypeckovanými olivami.
4
Špízy pečeme na rozehřátém grilu 10-15 minut a během grilování je potíráme zbylou marinádou.
5
Vhodnou přílohou je čerstvé pečivo a zelenina.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.