Kuřecí steaky s bylinkovou omáčkou

Name: Kuřecí steaky s bylinkovou omáčkou
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Kuřecí stehna; 2 lžíce Máslo čerstvé; 1 kus Cibule; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžíce Petržel - nať; 1 stroužek Česnek; 0.5 hrnek Citronová šťáva

22 min.

Ingredience

- 500gramůKuřecí stehna
- 2lžíceMáslo čerstvé
- 1kusCibule
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžícePetržel - nať
- 1stroužekČesnek
- 0,5hrnekCitronová šťáva

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

332 kcal

Bílkoviny

23 g

Tuky

23 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

713 mg

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí maso naklepeme z obou stran. V pánvi se silnějším dnem rozehřejeme máslo a plátky na středním ohni orestujeme cca 3 min z každé strany. Vyjmeme a odložíme na vyhřátý talíř.
2
Do pánve dáme najemno nasekaný česnek a cibulku, necháme zesklovatět. Dochutíme solí, pepřem, citronovou šťávou a petrželkou. Smícháme s vypečenou šťávou z masa, směsí přelijeme steaky. Ihned podáváme, nejlépe se zeleninou.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.