Kuřecí stehna na zelenině s rýží

Name: Kuřecí stehna na zelenině s rýží
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 4 kusy Kuřecí stehna; 2 kusy Cibule; 2 stroužky Česnek; 4 kusy Rajčata; 2 kusy Paprika červená; 60 mililitrů Olej rostlinný; 200 gramů Květák; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 200 gramů Rýže loupaná; 500 mililitrů Vývar drůbeží

60 min.

Ingredience

- 4kusyKuřecí stehna
- 2kusyCibule
- 2stroužkyČesnek
- 4kusyRajčata
- 2kusyPaprika červená
- 60mililitrůOlej rostlinný
- 200gramůKvěták
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 200gramůRýže loupaná
- 500mililitrůVývar drůbeží

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

902 kcal

Bílkoviny

44 g

Tuky

43 g

Sacharidy

55 g

Vláknina

5 g

Cukr

8 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí stehna zbavíme kůže. Česnek si nadrtíme a cibuli nakrájíme na kousky. Rajčata nakrájíme na větší kousky a dáme stranou. Papriku očistíme od semínek a nakrájíme na kostičky.
2
V pánvi rozehřejeme olej a přidáme kuře. Pečeme dohněda. Poté přidáme cibuli a česnek. Chvíli smažíme, přidáme rajčata, papriky a na kousky nakrájený květák. Dochutíme trochou soli, pepřem a česnekem.
3
Uvařenou rýži vsypeme na pánev a dobře promícháme se směsí.
4
Vše zalijeme kuřecím vývarem, přikryjeme a vaříme cca 30 minut dokud se nám nevyvaří vývar. Poté ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.