Květák na kari

Name: Květák na kari
Prep time: 8 min
Cook time: 15 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Ingredients: 10 gramů Pepř černý mletý; 30 mililitrů Olej stolní; 250 mililitrů Voda pitná; 10 gramů Sůl; 10 gramů Kari koření; 3 stroužky Česnek; 1 kus Květák

23 min.

Ingredience

- 10gramůPepř černý mletý
- 30mililitrůOlej stolní
- 250mililitrůVoda pitná
- 10gramůSůl
- 10gramůKari koření
- 3stroužkyČesnek
- 1kusKvěták

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

150 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

9 g

Sacharidy

17 g

Vláknina

7 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Květák omyjeme a rozebereme na malé kousky.
2
Na pánvičce rozehřejeme olej a orestujeme na něm prolisovaný česnek dozlatova. Pak přisypeme kari koření a vše ještě 1 minutu restujeme. Do pánve přidáme kousky květáku a vše důkladně promícháme, aby se květák v koření obalil. Podle chuti osolíme, opepříme, přilijeme vodu a dusíme pod pokličkou, dokud květák nezměkne.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.