Listový salát s jogurtovým dresinkem
20 min.
Ingredience
- 1špetkaSůl
- 2lžíceOlej olivový
- 1lžícePetržel - nať
- 1kusČekanka
- 3lžíceSmetana 12% (konzumní)
- 1kusSalát kadeřavý
- 150gramůJogurt bílý
- 1kusCitrony
- 1lžícePažitka
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaPepř cayenský
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
76 kcal
Bílkoviny
3 g
Tuky
5 g
Sacharidy
7 g
Vláknina
2 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Salát a čekanku očistíme, omyjeme, necháme okapat a natrháme.
- 2Připravíme dresink. Smícháme smetanu s jogurtem a šťávou vylisovanou z citronu. Přidáme nasekané bylinky, dochutíme solí, pepřem a kajenským pepřem. Nakonec vmícháme olivový olej.
- 3Salát pokapeme dresinkem a podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.