Mleté maso s květákem

Name: Mleté maso s květákem
Prep time: 20 min
Cook time: 60 min
Total time: 80 min
Yield: 6
Ingredients: 1200 gramů Květák; 1 kus Cibule; 2 stroužky Česnek; 1 lžíce Petržel - nať; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 600 gramů Maso mleté - mix

80 min.

Ingredience

- 1200gramůKvěták
- 1kusCibule
- 2stroužkyČesnek
- 1lžícePetržel - nať
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 600gramůMaso mleté - mix

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

322 kcal

Bílkoviny

15 g

Tuky

25 g

Sacharidy

12 g

Vláknina

4 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Očištěný květák povaříme v páře 15 minut. Měkký květák rozmixujeme na pyré.
2
Mleté maso smícháme s cibulí nakrájenou na plátky, s rozdrceným česnekem, nasekanou petrželkou, solí a pepřem.
3
Masovou směs rozprostřeme do pekáče a pokryjeme květákovým pyré.
4
Pokrm pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 45 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.