Okurková polévka s bylinkami
15 min.
Ingredience
- 250gramůOkurka salátová
- 2stroužkyČesnek
- 100gramůJogurt nízkotučný
- 5mililitrůCitronová šťáva
- 5gramůSůl
- 2gramyPepř černý mletý
- 5gramůBazalka
- 5gramůPetržel - nať
- 5gramůKopr čerstvý
- 5gramůŘeřicha
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
64 kcal
Bílkoviny
4 g
Tuky
1 g
Sacharidy
11 g
Vláknina
1 g
Cukr
6 g
Postup přípravy
- 1Salátovou okurku omyjeme, nakrájíme nahrubo, česnek rozkrojíme, kopr, petrželku, řeřichu a bazalku posekáme na jemno.
- 2Okurky nasypeme do mixéru, přidáme česnek, nízkotučný jogurt, rozmixujeme do hladka. Zakápneme citronovou šťávou, podle chuti osolíme, opepříme a posypeme posekanými bylinkami.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.