Ostrá kuřecí prsa

Name: Ostrá kuřecí prsa
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 150 gramů Cibule; 2 kusy Feferony; 20 gramů Petržel - nať; 3 lžíce Olej chilli; 8 lžic Olej olivový; 600 gramů Kuřecí prsa; 5 gramů Sůl; 5 gramů Pepř černý mletý; 4 stroužky Česnek

35 min.

Ingredience

- 150gramůCibule
- 2kusyFeferony
- 20gramůPetržel - nať
- 3lžíceOlej chilli
- 8lžicOlej olivový
- 600gramůKuřecí prsa
- 5gramůSůl
- 5gramůPepř černý mletý
- 4stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

333 kcal

Bílkoviny

33 g

Tuky

17 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Česnek oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nahrubo nakrájíme.
2
Feferonky opereme, podélně rozpůlíme, odstraníme semena, nakrájíme na nudličky. Petržel jemně nasekáme.
3
Na pánvi rozehřejeme olivový olej a prsíčka na něm lehce orestujeme.
4
Přibližně po 5 minutách přidáme cibuli, česnek, feferonky
5
a petrželku, osolíme a opepříme. Přitom stále poléváme výpekem.
6
Všechno opékáme ještě dalších 15 minut. Vhodnou přílohou jsou noky.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

pá 30. 10. 2015

Ostrá kuřecí prsa

Ostrá kuřecí prsa mi moc chutnala. Na manžela bylo moc pálivá, ale já si je určitě udělám znovu.