Parmice pečená s fetou a olivami

Name: Parmice pečená s fetou a olivami
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 4 lžíce Olej olivový; 125 gramů Sýr Feta; 250 gramů Olivy černé; 2 lžičky Citronová šťáva; 1 špetka Sůl; 600 gramů Parmice; 0.5 lžička Pepř černý mletý

45 min.

Ingredience

- 4lžíceOlej olivový
- 125gramůSýr Feta
- 250gramůOlivy černé
- 2lžičkyCitronová šťáva
- 1špetkaSůl
- 600gramůParmice
- 0,5lžičkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

325 kcal

Bílkoviny

31 g

Tuky

21 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

2 g

Cukr

36 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Každou porci očištěné ryby položíme na plát alobalu a potřeme lžící oleje. Na maso poklademe na kostky nakrájenou fetu a posypeme nahrubo nasekanými olivami. Pokapeme citronovou šťávou, osolíme a opepříme dle chuti. Zabalíme do alobalu a konce zahrneme.
2
Balíčky rozložíme na plech a v troubě předehřáté na 220 °C pečeme cca 10-12 minut. Zabalené necháme 10 minut odpočinout. Poté vyjmeme a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.