Pečená kuřecí stehna s hráškem a ananasem

Name: Pečená kuřecí stehna s hráškem a ananasem
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Rýže loupaná; 1 litr Voda pitná; 1 špetka Kari koření; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 lžíce Olej rostlinný; 1 kus Ananas; 300 gramů Hrášek; 600 gramů Kuřecí stehna

70 min.

Ingredience

- 250gramůRýže loupaná
- 1litrVoda pitná
- 1špetkaKari koření
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2lžíceOlej rostlinný
- 1kusAnanas
- 300gramůHrášek
- 600gramůKuřecí stehna

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

714 kcal

Bílkoviny

37 g

Tuky

22 g

Sacharidy

92 g

Vláknina

6 g

Cukr

26 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rýži uvaříme v dostatečném množství vody smíchané s trochou kari koření. Uvařenou scedíme a rozmícháme v ní hrášek.
2
Ananas oloupeme a rozčtvrtíme, střed odkrojíme a dužinu nakrájíme na kostičky.
3
Kuřecí stehna omyjeme, osušíme, opepříme a osolíme. V pekáči rozpálíme olej a stehna na něm osmažíme ze všech stran dozlatova.
4
Opečená stehna vyjmeme z pekáče, na dno na výpek rozprostřeme uvařenou rýži s hráškem, na ni vložíme kuřecí stehna a kousky ananasu.
5
Pekáč přikryjeme, dáme do trouby předehřáté na 180 stupňů a pečeme 35 minut.
6
Upečené rozdělíme na porce a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.