Penne zapečené s kuřecím masem a brokolicí

Name: Penne zapečené s kuřecím masem a brokolicí
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 500 gramů Těstoviny Penne; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Sůl; 200 gramů Mozzarella; 400 gramů Kuřecí prsa; 200 gramů Brokolice; 1 stroužek Česnek; 2 lžíce Olej olivový; 250 mililitrů Smetana 12% (konzumní)

55 min.

Ingredience

- 500gramůTěstoviny Penne
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaSůl
- 200gramůMozzarella
- 400gramůKuřecí prsa
- 200gramůBrokolice
- 1stroužekČesnek
- 2lžíceOlej olivový
- 250mililitrůSmetana 12% (konzumní)

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

851 kcal

Bílkoviny

52 g

Tuky

27 g

Sacharidy

97 g

Vláknina

1 g

Cukr

528 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Těstoviny uvaříme dle istrukcí na obalu. Vodu slijeme, těstoviny propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
2
Na pánvičce rozehřejeme olivový olej a na něm 3 minuty opékáme na kostičky nakrájené kuřecí maso a prolisovaný česnek, zalijeme smetanou, osolíme, opepříme a přivedeme k varu. Přidáme malé růžičky brokolice a vaříme ještě 3 minuty.
3
Do pánvičky nasypeme těstoviny a promícháme, aby se spojily se smetanou. Rozdělíme do zapékacích misek a posypeme nastrouhanou mozzarellou. Rozehřejeme troubu na 200°C a pečeme 10-15 minut, až se sýr rozteče a zezlátne.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.