Pikantní čočka s rýží

Name: Pikantní čočka s rýží
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gramů Rýže loupaná; 1 kus Cibulka jarní; 1 lžíce Olej olivový; 1 špetka Cukr krupice; 1 špetka Vegeta; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Kari koření; 3 lžíce Kečup; 300 gramů Čočka jedlá; 150 gramů Okurky nakládané; 1500 mililitrů Voda pitná

50 min.

Ingredience

- 200gramůRýže loupaná
- 1kusCibulka jarní
- 1lžíceOlej olivový
- 1špetkaCukr krupice
- 1špetkaVegeta
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaKari koření
- 3lžíceKečup
- 300gramůČočka jedlá
- 150gramůOkurky nakládané
- 1500mililitrůVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

486 kcal

Bílkoviny

23 g

Tuky

3 g

Sacharidy

91 g

Vláknina

25 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Přebereme a propláchneme čočku, nasypeme do hrnce se studenou vodou. Uvaříme doměkka a scedíme.
2
Propláchneme a v osolené vodě uvaříme rýži a také scedíme.
3
Nasekáme cibuli a na rozpáleném oleji osmahneme. Přidáme nakrájené okurky, kečup, cukr, kari koření a osmahneme.
4
Nasypeme do základu čočku i rýži, promícháme, dochutíme vegetou, solí a pepřem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.