Rajčata plněná jogurtovou náplní

Name: Rajčata plněná jogurtovou náplní
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 240 gramů Rajčata; 40 gramů Sýr Lučina - termizovaný; 50 gramů Jogurt nízkotučný; 1 stroužek Česnek; 10 gramů Pažitka; 4 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý

30 min.

Ingredience

- 240gramůRajčata
- 40gramůSýr Lučina - termizovaný
- 50gramůJogurt nízkotučný
- 1stroužekČesnek
- 10gramůPažitka
- 4gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

103 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

6 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

2 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rajčata omyjeme, v jedné třetině odřízneme vršek, vnitřní dužinu vydlabebe a vložíme do misky, osolíme, opepříme, přidáme bílý nízkotučný jogurt, lučinu, posekanou pažitku, prolisovaný česnek a dobře promícháme. Jogurtovou směsí naplníme vydlabaná rajčata, rozdělíme na talířky a podáváme.
2
Tento pokrm je vhodný pro redukční dietu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.