Rybí míchanice s celerem

Name: Rybí míchanice s celerem
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gramů Pangasius - filety; 200 gramů Celer bulvový; 2 stroužky Česnek; 40 mililitrů Omáčka sójová; 40 mililitrů Balsamico ocet; 25 gramů Olej sezamový; 20 gramů Koriandr čerstvý; 1 gram Pepř černý mletý

25 min.

Ingredience

- 400gramůPangasius - filety
- 200gramůCeler bulvový
- 2stroužkyČesnek
- 40mililitrůOmáčka sójová
- 40mililitrůBalsamico ocet
- 25gramůOlej sezamový
- 20gramůKoriandr čerstvý
- 1gramPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

145 kcal

Bílkoviny

20 g

Tuky

6 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Celer očistíme, nastrouháme nahrubo, rybí filety bez kůže nakrájíme na kostičky, lístky koriandru posekáme najemno, česnek prolisujeme. V pánvi rozehřejeme olej, přisypeme celer, orestujeme, přidáme ryby, osmahneme, přidáme česnek, promícháme a odstavíme. Mimo oheň posypeme lístky koriandru, zakápneme sojovou omáčkou, octem balsamico, promícháme a necháme vychladnout.
2
Podle chuti opepříme, rozdělíme na talířky a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.