Rýže s hovězím masem a jogurtem

Name: Rýže s hovězím masem a jogurtem
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Ingredients: 30 mililitrů Olej olivový; 60 gramů Cibule; 500 gramů Hovězí maso mleté; 90 gramů Oříšky piniové; 250 gramů Rýže Basmati; 650 mililitrů Voda pitná; 10 gramů Oregano čerstvé; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 90 mililitrů Jogurt bílý

25 min.

Ingredience

- 30mililitrůOlej olivový
- 60gramůCibule
- 500gramůHovězí maso mleté
- 90gramůOříšky piniové
- 250gramůRýže Basmati
- 650mililitrůVoda pitná
- 10gramůOregano čerstvé
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 90mililitrůJogurt bílý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

388 kcal

Bílkoviny

26 g

Tuky

24 g

Sacharidy

18 g

Vláknina

1 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Cibuli oloupeme a pokrájíme na drobné kousky. Oregano opláchneme a nasekáme na menší kusy.
2
Olej rozpálíme, přidáme hovězí maso a piniové oříšky. Smažíme 4 minuty, poté přidáme rýži a vodu a uvedeme k varu. Přiklopené vaříme 15 minut. Do uvařené rýže vmícháme oregano, sůl a pepř. Servírujeme ozdobené kopečkem jogurtu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.