Smažené kuřecí řízky s rajčatovou omáčkou

Name: Smažené kuřecí řízky s rajčatovou omáčkou
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2
Ingredients: 300 gramů Kuřecí prsa; 50 gramů Sýr Parmezán; 120 gramů Strouhanka; 20 gramů Citrony; 1 kus Vejce slepičí; 40 gramů Kečup; 20 gramů Med včelí; 30 mililitrů Balsamico ocet; 8 gramů Sůl; 1 gram Pepř černý mletý; 25 mililitrů Olej olivový extra panenský

18 min.

Ingredience

- 300gramůKuřecí prsa
- 50gramůSýr Parmezán
- 120gramůStrouhanka
- 20gramůCitrony
- 1kusVejce slepičí
- 40gramůKečup
- 20gramůMed včelí
- 30mililitrůBalsamico ocet
- 8gramůSůl
- 1gramPepř černý mletý
- 25mililitrůOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

649 kcal

Bílkoviny

50 g

Tuky

28 g

Sacharidy

49 g

Vláknina

2 g

Cukr

13 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa naklepeme, osolíme a opepříme, každý plátek masa namočíme v rozšlehaném vejci, strouhanku promícháme se strouhaným parmezánem a řízky v této směsi obalíme. V pánvi rozehřejeme olej, přiložíme řízky a smažíme po obou stranách dozlatova. Do rendlíku nalijeme kečup, med, ocet balsamico a ohřejeme.
2
Kuřecí řízky položíme na talíře, ozdobíme plátkem citronu a vedle nalijeme kečupovou omáčku. Podáváme jako pikantní večeři.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.