Sójový šoulet
30 min.
Ingredience
- 1hrnekSójové boby vařené
- 2hrnkyRýže dušená
- 1lžičkaSůl
- 2lžíceOlej rostlinný
- 1lžičkaMajoránka
- 1špetkaPepř černý mletý
- 3stroužkyČesnek
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
46 kcal
Bílkoviny
1 g
Tuky
3 g
Sacharidy
4 g
Vláknina
315 mg
Cukr
54 mg
Postup přípravy
- 1V pekáči rozpálíme olej a vsypeme do něj vařené sójové boby. Přidáme uvařenou rýži, promícháme a okořeníme majoránkou, česnekem utřeným se solí a pepřem. Znovu promícháme.
- 2Pokrm chvíli zapékáme ve středně vyhřáté troubě a podáváme.
- 3Vhodnou přílohou je zeleninový salát.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.