Špagety s brokolicí

Name: Špagety s brokolicí
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 80 gramů Špagety, Makarony; 200 gramů Brokolice; 1 kus Feferony; 1 stroužek Česnek; 100 mililitrů Vývar zeleninový; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 litr Voda pitná; 1 lžička Sůl; 1 lžička Olej olivový extra panenský

30 min.

Ingredience

- 80gramůŠpagety, Makarony
- 200gramůBrokolice
- 1kusFeferony
- 1stroužekČesnek
- 100mililitrůVývar zeleninový
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1litrVoda pitná
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaOlej olivový extra panenský

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

233 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

4 g

Sacharidy

42 g

Vláknina

5 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Těstoviny uvaříme podle návodu v osolené vodě. Omytou brokolici rozebereme na růžičky a po 5 minutách ji přidáme ke špagetám. Slijeme je, propláchneme studenou vodou.
2
Feferonku nakrájíme na kostičky a spolu s utřeným česnekem orestujeme na oleji. Přidáme uvařené špagety s brokolicí, zalijeme je vývarem a promícháme.
3
Nakonec pokrm podle chuti osolíme a opepříme. Ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.