Špenátové pesto
25 min.
Ingredience
- 50gramůMáslo čerstvé
- 1decilitrOlej olivový extra panenský
- 600gramůŠpenát listový čerstvý
- 3lžícePomerančová šťáva
- 100gramůMandle
- 30gramůSemínka slunečnicová loupaná
- 2stroužkyČesnek
- 1lžičkaSůl
- 2špetkyPepř černý mletý
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
540 kcal
Bílkoviny
12 g
Tuky
52 g
Sacharidy
14 g
Vláknina
6 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Špenátové listy umyjeme, osušíme a v pánvi na rozehřátém másle podusíme asi 10 minut. Špenát stáhneme z ohně, necháme vychladnout, drobně ho nasekáme, přidáme olej, mandle, česnek, vylijeme pomerančovou šťávu, vysypeme semínka, sůl, pepř a mixérem všechny suroviny rozmixujeme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.