Těstovinový salát s kuřecím masem

Name: Těstovinový salát s kuřecím masem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Ingredients: 3 lžíce Bazalka; 1 špetka Oregano sušené; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 kus Citrony; 180 gramů Těstoviny Penne; 60 mililitrů Olej olivový; 400 gramů Kuřecí prsa; 4 kusy Rajčata; 1 lžička Sůl; 150 gramů Olivy černé; 1 litr Voda pitná

35 min.

Ingredience

- 3lžíceBazalka
- 1špetkaOregano sušené
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1kusCitrony
- 180gramůTěstoviny Penne
- 60mililitrůOlej olivový
- 400gramůKuřecí prsa
- 4kusyRajčata
- 1lžičkaSůl
- 150gramůOlivy černé
- 1litrVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

312 kcal

Bílkoviny

19 g

Tuky

15 g

Sacharidy

27 g

Vláknina

2 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nejprve uvaříme těstoviny v osolené vodě al dente a scedíme.
2
Mezitím smícháme olivový olej, prolisovaný česnek, kůru z citronu nakrájenou na nudličky, lžíci citronové šťávy, lístky bazalky, nakrájená rajčata, na kolečka nakrájené olivy a oregano, ochutíme solí a pepřem.
3
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a na teflonové pánvi asi 4min orestujeme ze všech stran.
4
Přidáme do těstovin a vmícháme rajčatovou směs. Promícháme, rozdělíme na talíře a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.