Tofu řecká variace

Name: Tofu řecká variace
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 150 gramů Okurka salátová; 100 gramů Rajčata; 30 gramů Olivy nakládané; 30 gramů Cibule červená; 1 lžička Olej olivový extra panenský; 80 gramů Sýr sójový - Tofu; 0.5 lžička Bazalka; 0.5 lžička Oregano sušené; 0.5 lžička Sůl; 0.5 kus Citrony

20 min.

Ingredience

- 150gramůOkurka salátová
- 100gramůRajčata
- 30gramůOlivy nakládané
- 30gramůCibule červená
- 1lžičkaOlej olivový extra panenský
- 80gramůSýr sójový - Tofu
- 0,5lžičkaBazalka
- 0,5lžičkaOregano sušené
- 0,5lžičkaSůl
- 0,5kusCitrony

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

103 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

6 g

Sacharidy

11 g

Vláknina

4 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Spařená rajčata oloupeme a nakrájíme na kostičky. Červenou cibuli pokrájíme nahrubo, salátovou okurku očistíme a nakrájíme na kostičky. Zeleninu spolu v míse promícháme. Olivy použijeme vypeckované a rozdělené na půlky nebo na plátky. Přisypeme do mísy a osolíme. Okořeníme bazalkou a oreganem. Zakapeme citrónovou šťávou a olivovým olejem.
2
Bylinkové tofu nakrájíme na kostičky a opatrně vmícháme do salátu.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.