Tofu s mangoldem
20 min.
Ingredience
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
142 kcal
Bílkoviny
12 g
Tuky
7 g
Sacharidy
9 g
Vláknina
6 g
Cukr
2 g
Postup přípravy
- 1Tofu nakrájíme na menší kostky a lehce je osmahneme na oleji.
- 2Omyté a osušené listy mangoldu položíme na kostky Tofu, přikryté krátce podusíme na mírném ohni. Mangold se nesmí rozvařit.
- 3Pokrm dochutíme špetkou nastrouhaného muškátového oříšku, osolíme, opepříme a ihned podáváme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.