Treska v rýži a rajčatech

Name: Treska v rýži a rajčatech
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: 150 gramů Cibule; 600 gramů Treska aljašská; 500 gramů Rajčata; 50 gramů Rýže loupaná; 50 gramů Máslo čerstvé; 50 mililitrů Olej stolní; 1 lžíce Petržel - nať; 1 lžička Sůl; 1 stroužek Česnek

70 min.

Ingredience

- 150gramůCibule
- 600gramůTreska aljašská
- 500gramůRajčata
- 50gramůRýže loupaná
- 50gramůMáslo čerstvé
- 50mililitrůOlej stolní
- 1lžícePetržel - nať
- 1lžičkaSůl
- 1stroužekČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

413 kcal

Bílkoviny

29 g

Tuky

24 g

Sacharidy

19 g

Vláknina

3 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Propláchnutou rýži uvaříme v osolené vodě do měkka, scedíme a necháme okapat.
2
Rajčata spaříme, oloupeme a nadrobno nakrájíme.
3
Omytou tresku pokrájíme na plátky, vložíme do kastrolu, přidáme jemně rozkrájenou cibuli osmaženou na oleji, rajčata, rozetřený česnek, rýži, nasekanou petrželku a sůl. Poklademe vločkami másla, mírně podlijeme vodou a pečeme pod poklečkou asi 10 minut. Pokrm dopékáme bez pokličky.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.