Tuňákový salát s kuskusem

Name: Tuňákový salát s kuskusem
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 špetka Pepř černý mletý; 125 mililitrů Voda pitná; 1 kus Okurka salátová; 65 gramů Kuskus; 60 mililitrů Ocet vinný; 2 lžíce Olej olivový; 1 lžička Sůl; 2 kusy Paprika zelená; 400 gramů Kukuřice cukrová nakládaná; 1 kus Cibule; 1 lžíce Hořčice; 1 špetka Česnek; 170 gramů Tuňák v oleji; 1 lžička Cukr krupice; 50 gramů Hrozinky

25 min.

Ingredience

- 1špetkaPepř černý mletý
- 125mililitrůVoda pitná
- 1kusOkurka salátová
- 65gramůKuskus
- 60mililitrůOcet vinný
- 2lžíceOlej olivový
- 1lžičkaSůl
- 2kusyPaprika zelená
- 400gramůKukuřice cukrová nakládaná
- 1kusCibule
- 1lžíceHořčice
- 1špetkaČesnek
- 170gramůTuňák v oleji
- 1lžičkaCukr krupice
- 50gramůHrozinky

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

328 kcal

Bílkoviny

18 g

Tuky

7 g

Sacharidy

49 g

Vláknina

5 g

Cukr

16 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Do vroucí vody vhodíme kuskus a zamícháme, necháme zakryté 5 minut stát.
2
Smícháme ocet, olej, hořčici, sůl, cukr, pepř a česnekový prášek, vsypeme kuskus, pokrájené zelené papriky, okurku, cibuli, rozinky, tuňáka, kukuřici v konzervě a promícháme.
3
Necháme hodinu v chladu a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.