Tvarohová pomazánka se sýrem

Name: Tvarohová pomazánka se sýrem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 60 gramů Sýr Eidam cihla 30%; 60 gramů Tvaroh měkký - nízkotučný; 50 mililitrů Mléko odtučněné; 2 stroužky Česnek; 4 gramy Sůl; 10 gramů Pažitka

15 min.

Ingredience

- 60gramůSýr Eidam cihla 30%
- 60gramůTvaroh měkký - nízkotučný
- 50mililitrůMléko odtučněné
- 2stroužkyČesnek
- 4gramySůl
- 10gramůPažitka

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

122 kcal

Bílkoviny

14 g

Tuky

5 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

230 mg

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Sýr nastrouháme na jemno, česnek prolisujeme a pažitku nasekáme nadrobno.
2
Měkký tvaroh vložíme do misky, přilijeme mléko a šlehačem vyšleháme tvaroh s mlékem dohladka, přimícháme strouhaný sýr, prolisovaný česnek, pažitku, osolíme a dáme do lednice vychladit a uležet.
3
Tato pomazánka nám dobře poslouží při redukční dietě.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.