Tvarohové kostky s avokádem

Name: Tvarohové kostky s avokádem
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 50 gramů Avokádo; 1 kus Rajčata; 75 gramů Tvaroh jemný; 1 lžička Kečup; 1 lžíce Pažitka; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 krajíc Chléb celozrnný pšenično-žitný

20 min.

Ingredience

- 50gramůAvokádo
- 1kusRajčata
- 75gramůTvaroh jemný
- 1lžičkaKečup
- 1lžícePažitka
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1krajícChléb celozrnný pšenično-žitný

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

168 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

5 g

Sacharidy

21 g

Vláknina

2 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupané avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku a dužinu nakrájíme na plátky. Omyté rajče pokrájíme na kostičky a pažitku jemně nasekáme.
2
Tvaroh utřeme s kečupem, smícháme s nakrájeným rajčetem a pažitkou. Krém podle chuti osolíme a opepříme.
3
Krajíc chleba rozkrojíme, na jednu půlku položíme plátky avokáda. Potřeme tvarohem a přikryjeme druhou půlkou krajíce. Chléb krájíme na kostky a ozdobíme pažitkou.
4
Podáváme jako studený předkrm.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.