Vepřové kotlety a pečenými jablky

Name: Vepřové kotlety a pečenými jablky
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 5
Ingredients: 600 gramů Vepřové kotlety; 600 gramů Rýže dušená; 2 lžičky Kari koření; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 200 gramů Jablka; 3 lžíce Limetková šťáva; 3 lžíce Med včelí

28 min.

Ingredience

- 600gramůVepřové kotlety
- 600gramůRýže dušená
- 2lžičkyKari koření
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 200gramůJablka
Marináda
- 3lžíceLimetková šťáva
- 3lžíceMed včelí

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

380 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

11 g

Sacharidy

41 g

Vláknina

2 g

Cukr

14 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kotlety zbavíme tuku, osolíme, opepříme, rozložíme na rošt a opékáme asi minutu, aby se maso na povrchu zatáhlo. Obrátíme maso a potřeme marinádou z medu a limetkové šťávy. Převracíme celkem čtyřikrát po 2 minutách a grilujeme tak 10 až 15 minut.
2
Opečeme si nakrájená jablka zbavená jádřinců a za stálého obracení jablka opékáme dokud nezměknou pod jablka vložíme papír na pečení, aby se nepřipekla.
3
Do uvařené rýže vmícháme kari koření a vše ohřejeme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.