Žampionová pomazánka

Name: Žampionová pomazánka
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 125 gramů Žampiony - sterilované; 100 gramů Sýr krémový; 1 stroužek Česnek; 10 gramů Pažitka; 3 gramy Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý

15 min.

Ingredience

- 125gramůŽampiony - sterilované
- 100gramůSýr krémový
- 1stroužekČesnek
- 10gramůPažitka
- 3gramySůl
- 2gramyPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

194 kcal

Bílkoviny

5 g

Tuky

17 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

2 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Nakládané žampiony scedíme, necháme okapat a nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme, pažitku posekáme na jemno.
2
Nízkotučný krémový sýr vložíme do misky, přidáme žampiony, česnek, pažitku, důkladně promícháme, podle chuti dokořeníme solí, pepřem a necháme uležet.
3
Pomazánka je vhodná při redukční dietě.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.