Zapečená brokolice

Name: Zapečená brokolice
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 65 min
Yield: 4
Ingredients: 200 gramů Brokolice; 2 decilitry Zakysaná smetana; 1 špetka Kmín celý; 1 špetka Majoránka; 3 lžíce Strouhanka; 3 lžíce Tuk; 1 špetka Pepř černý mletý; 2 kusy Vejce slepičí; 50 gramů Sýr Eidam cihla 40%; 1 litr Voda pitná; 1 lžička Sůl

65 min.

Ingredience

- 200gramůBrokolice
- 2decilitryZakysaná smetana
- 1špetkaKmín celý
- 1špetkaMajoránka
- 3lžíceStrouhanka
- 3lžíceTuk
- 1špetkaPepř černý mletý
- 2kusyVejce slepičí
- 50gramůSýr Eidam cihla 40%
- 1litrVoda pitná
- 1lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

349 kcal

Bílkoviny

10 g

Tuky

31 g

Sacharidy

9 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
V osolené vodě povaříme brokolici a scedíme ji.
2
Nastrouhanou housku osmahneme na tuku a vychladlou smícháme s nastrouhaným sýrem.
3
Pekáč vymažeme a vysypeme. Naskládáme do něj brokolici a zalijeme zakysanou smetanou rozmíchanou s vejci a kořením.
4
Posypeme sýrem smíchaným se strouhankou, zapečeme v troubě.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

út 8. 3. 2016

Zapečená brokolice

Chutně upravená brokolice, rychlá příprava. Doplnila jsem okurkovým salátem, hodily by se i tzaziky. Velmi dobrá je i druhý den, ohřátá v mikrovlnce.