Zeleninové rizoto se šmakounem
35 min.
Ingredience
- 1litrVoda pitná
- 400gramůRýže loupaná
- 1lžíceOlej rostlinný
- 300gramůŠmakoun
- 50gramůHrášek v slaném nálevu - sterilovaný
- 50gramůKukuřice cukrová nakládaná
- 50gramůMrkev sterilovaná
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1kusPetržel - nať
- 0,5lžičkaSůl
Počet porcí:
4Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
443 kcal
Bílkoviny
17 g
Tuky
2 g
Sacharidy
86 g
Vláknina
4 g
Cukr
1 g
Postup přípravy
- 1Propláchnutou rýži orestujeme na oleji, zalijeme vodou a dusíme.
- 2Šmakounový blok nakrájíme na kostky a přidáme spolu se zeleninou k rýži. Osolíme, opepříme a dusíme do změknutí rýže.
- 3Hotový pokrm ozdobíme petrželkou.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.