Žraločí ploutve

Name: Žraločí ploutve
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Kuřecí prsa; 150 mililitrů Olej rostlinný; 1 lžička Sůl; 1 lžička Paprika mletá sladká; 1 lžička Pepř černý mletý; 0.5 lžička Kari koření; 0.5 lžička Cukr moučkový; 1 lžíce Omáčka sójová; 1 lžička Solamyl; 1 kus Vejce slepičí; 100 mililitrů Voda pitná; 3 stroužky Česnek

20 min.

Ingredience

- 600gramůKuřecí prsa
- 150mililitrůOlej rostlinný
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPaprika mletá sladká
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 0,5lžičkaKari koření
- 0,5lžičkaCukr moučkový
- 1lžíceOmáčka sójová
- 1lžičkaSolamyl
- 1kusVejce slepičí
- 100mililitrůVoda pitná
- 3stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

535 kcal

Bílkoviny

34 g

Tuky

43 g

Sacharidy

3 g

Vláknina

280 mg

Cukr

790 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kuřecí prsa nakrájíme na plátky. Maso potom naložíme do směsi připravené z ostatních surovin (solamyl rozmícháme ve vodě). Uložíme na několik hodin do chladu, nejlépe do druhého dne.
2
Plátky masa opečeme na teflonové pánvi bez tuku a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.

Anonymní uživatel

st 22. 2. 2017

Žraločí ploutve

Proč se tomu říká žraločí ploutve?