Bylinkový tvaroh

Name: Bylinkový tvaroh
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Tvaroh jemný; 200 gramů Jogurt bílý; 80 gramů Majonéza; 100 gramů Okurka salátová; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 špetka Sůl; 1 špetka Cukr moučkový; 2 kusy Bazalka; 1 lžíce Pažitka; 1 lžíce Řeřicha; 0.5 kus Petržel - nať; 0.5 kus Kopr čerstvý

30 min.

Ingredience

- 250gramůTvaroh jemný
- 200gramůJogurt bílý
- 80gramůMajonéza
- 100gramůOkurka salátová
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1špetkaSůl
- 1špetkaCukr moučkový
- 2kusyBazalka
- 1lžícePažitka
- 1lžíceŘeřicha
- 0,5kusPetržel - nať
- 0,5kusKopr čerstvý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

243 kcal

Bílkoviny

13 g

Tuky

19 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

312 mg

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Jogurt, tvaroh a majonézu rozmixujeme do krému.
2
Svazky bylinek opereme, osušíme, lístky otrháme, posekáme na jemno. Pažitku krájíme na ruličky, řeřichu odstřihneme a opláchneme. Bylinky a řeřichu zamícháme do tofu.
3
Okurku oloupeme, nakrájíme na kostičky, přidáme do tvarohu, osolíme, opepříme a osladíme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.