Fazolové lusky s fetou

Name: Fazolové lusky s fetou
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 1 lžička Máslo čerstvé; 3 kusy Cuketa; 200 gramů Fazolové lusky zelené; 1 lžička Sůl; 2 kusy Rajčata; 1 lžíce Petržel - nať; 1 lžíce Máta; 125 gramů Sýr Feta; 100 gramů Sýr Eidam cihla 45%; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžíce Sezam - semena; 200 gramů Špenát listový čerstvý; 3 krajíce Chléb toastový; 6 kusů Vejce slepičí; 1 lžíce Kopr čerstvý

60 min.

Ingredience

- 1lžičkaMáslo čerstvé
- 3kusyCuketa
- 200gramůFazolové lusky zelené
- 1lžičkaSůl
- 2kusyRajčata
- 1lžícePetržel - nať
- 1lžíceMáta
- 125gramůSýr Feta
- 100gramůSýr Eidam cihla 45%
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžíceSezam - semena
- 200gramůŠpenát listový čerstvý
- 3krajíceChléb toastový
- 6kusůVejce slepičí
- 1lžíceKopr čerstvý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

432 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

24 g

Sacharidy

31 g

Vláknina

5 g

Cukr

7 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté cukety a fazolky nakrájíme na kostky, odděleně povaříme v osolené vodě, scedíme, propláchneme studenou vodou.
2
Špenát omyjeme a krátce povaříme v osolené vodě do měkka. Scedíme, propláchneme studenou vodou a po okapání vymačkáme.
3
Cukety, fazolky, špenát a omytá, nakrájená rajčata promícháme, přidáme nasekané bylinky.
4
Chléb pokrájíme na kostky a nasucho opečeme. Přidáme k zelenině, vmícháme rozdrobenou fetu a nastrouhaný sýr. Vejce rozšleháme se solí a pepřem, nalijeme na zeleninu.
5
Máslem vymazanou zapékací mísu naplníme zeleninovou směsí a posypeme sezamem. Pečeme ve středně vyhřáté troubě asi 30 minut.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.