Grilovaný tuňák se salátem

Name: Grilovaný tuňák se salátem
Prep time: 15 min
Cook time: 6 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Ingredients: 800 gramů Tuňák obecný; 250 gramů Rajčata Cherry; 60 gramů Olivy černé; 40 gramů Cibule červená; 10 gramů Petržel - nať; 2 špetky Sůl; 2 špetky Pepř černý mletý; 60 mililitrů Olej olivový; 30 mililitrů Balsamico ocet; 200 gramů Mozzarella

21 min.

Ingredience

- 800gramůTuňák obecný
- 250gramůRajčata Cherry
- 60gramůOlivy černé
- 40gramůCibule červená
- 10gramůPetržel - nať
- 2špetkySůl
- 2špetkyPepř černý mletý
- 60mililitrůOlej olivový
- 30mililitrůBalsamico ocet
- 200gramůMozzarella

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

567 kcal

Bílkoviny

56 g

Tuky

34 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

1 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rajčata omyjeme a pokrájíme na hrubší kusy stejně jako olivy, cibuli oloupeme a pokrájíme na plátky, Mozzarellu nakrájíme na menší kusy, petržel nasekáme.
2
Rajčata smícháme s olivami, Mozzarellou, cibulí a petrželkou. Osolíme, opepříme, zakapeme octem a lžící oleje. Gril rozpálíme a ogrilujeme na něm maso z tuňáka, potřené zbylým olejem. Grilujeme cca 3 minuty z každé strany, poté osolíme, opepříme a servírujeme se zeleninovým salátem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.