Guláš z mikrovlnné trouby

Name: Guláš z mikrovlnné trouby
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 1 decilitr Olej slunečnicový; 1 stroužek Česnek; 10 gramů Petržel - nať; 100 gramů Brambory; 1 lžička Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 0.5 litr Voda pitná; 26 gramů Polévka gulášová - instantní; 0.5 kus Cibule

25 min.

Ingredience

- 1decilitrOlej slunečnicový
- 1stroužekČesnek
- 10gramůPetržel - nať
- 100gramůBrambory
- 1lžičkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,5litrVoda pitná
- 26gramůPolévka gulášová - instantní
- 0,5kusCibule

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

495 kcal

Bílkoviny

2 g

Tuky

50 g

Sacharidy

11 g

Vláknina

2 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupanou cibuli drobně nakrájíme a ve skleněné míse na oleji zpěníme v mikrovlnné troubě po dobu 1 minuty. Do cibule přidáme oloupané, na malé kousky pokrájené brambory, drobně rozkrájený česnek, pokapeme vodou a vaříme 6 minut. Gulášovou polévku v sáčku rozředíme ve vodě, přilijeme k bramborám, zamícháme a mísu vrátíme zpátky do mikrovlnné trouby, kde necháme vařit ještě 2 minuty. Nakonec do polévky přidáme smetanu, nasekanou petrželovou nať, podle chuti přisypeme sůl, pepř, zamícháme a ještě minutu povaříme.
2
Hotovou polévku vyjmeme z mikrovlnné trouby, přiklopenou necháme ustálit, rozléváme na hluboké talíře a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.