Jarní pomazánka s bylinkami

Name: Jarní pomazánka s bylinkami
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 125 gramů Tvaroh měkký - nízkotučný; 70 gramů Ředkvička; 50 gramů Cibulka jarní; 5 gramů Pažitka; 5 gramů Petržel kudrnka; 5 gramů Bazalka; 10 gramů Kopřiva; 5 gramů Sůl; 2 gramy Pepř černý mletý

25 min.

Ingredience

- 125gramůTvaroh měkký - nízkotučný
- 70gramůŘedkvička
- 50gramůCibulka jarní
- 5gramůPažitka
- 5gramůPetržel kudrnka
- 5gramůBazalka
- 10gramůKopřiva
- 5gramůSůl
- 2gramyPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

74 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

2 g

Sacharidy

7 g

Vláknina

2 g

Cukr

4 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Bílou část jarní cibulky nakrájíme na tenká kolečka, zelenou část posekáme na jemno. Omyté ředkvičky rozkrojíme napůl a nakrájíme na tenké plátky, pažitku, petrželku, mladou kopřivu a bazalku posekáme na jemno.
2
Nízkotučný tvaroh vložíme do misky, osolíme, opepříme, nejdříve přimícháme cibulku s ředkvičkami, promícháme, přisypeme posekané bylinky a ještě jednou důkladně promícháme.
3
Před podáváním dáme do lednice uležet a vychladit.
4
Tato pomazánka je vhodná při redukční dietě.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.