Kančí kýta se zeleninovou směsí

Name: Kančí kýta se zeleninovou směsí
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Ingredients: 600 gramů Kančí kýta; 80 mililitrů Olej rostlinný; 150 gramů Fazole bílé v mírně slaném nálevu; 5 kusů Olivy zelené; 2 stroužky Česnek; 2 kusy Cibule; 120 gramů Kukuřice mražená; 2 lžíce Kečup; 1 kus Chilli paprička; 1 lžička Oregano sušené; 1 lžička Sůl; 0.5 lžička Pepř černý mletý; 100 gramů Rajčata loupaná (konzervovaná)

30 min.

Ingredience

- 600gramůKančí kýta
- 80mililitrůOlej rostlinný
- 150gramůFazole bílé v mírně slaném nálevu
- 5kusůOlivy zelené
- 2stroužkyČesnek
- 2kusyCibule
- 120gramůKukuřice mražená
- 2lžíceKečup
- 1kusChilli paprička
- 1lžičkaOregano sušené
- 1lžičkaSůl
- 0,5lžičkaPepř černý mletý
- 100gramůRajčata loupaná (konzervovaná)

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

319 kcal

Bílkoviny

27 g

Tuky

21 g

Sacharidy

6 g

Vláknina

1 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Kýtu nakrájíme na kostičky, česnek prolisujeme, cibuli nakrájíme na tenčí plátky, chilli papričku zbavíme semen a nakrájíme na nudličky, olivy rozpůlíme.
2
Na oleji osmažíme maso, přimícháme všechny ostatní suroviny a dusíme, až je maso měkké.
3
Pokrm upravíme na talíře a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.