Křupavý salát se sezamem

Name: Křupavý salát se sezamem
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 1 lžíce Sezam - semena; 175 gramů Fazolové výhonky; 1 kus Salát ledový; 5 kusů Cibulka jarní; 1 kus Paprika zelená; 3 lžíce Olej slunečnicový; 1 lžíce Ocet vinný; 1 lžíce Olej sezamový; 1 stroužek Česnek; 1 lžička Zázvor celý; 1 špetka Pepř černý mletý; 0.5 lžička Cukr krupice; 0.5 lžička Sůl

25 min.

Ingredience

- 1lžíceSezam - semena
- 175gramůFazolové výhonky
- 1kusSalát ledový
- 5kusůCibulka jarní
- 1kusPaprika zelená
- 3lžíceOlej slunečnicový
- 1lžíceOcet vinný
- 1lžíceOlej sezamový
- 1stroužekČesnek
- 1lžičkaZázvor celý
- 1špetkaPepř černý mletý
- 0,5lžičkaCukr krupice
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

73 kcal

Bílkoviny

2 g

Tuky

5 g

Sacharidy

5 g

Vláknina

2 g

Cukr

1 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Fazolové výhonky propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
2
Do salátové mísy vsypeme omyté, natrhané listy ledového salátu, fazolové výhonky, jemně nakrájené cibulky a očištěnou, na nudličky nakrájenou papriku. Vše zlehka promícháme.
3
V misce smícháme slunečnicový olej s octem, sezamovým olejem, rozdrceným česnekem, nastrouhaným zázvorem, cukrem, solí a pepřem.
4
Salát promícháme s připravenou zálivkou a posypeme sezamem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.