Kuře se zeleninou
60 min.
Ingredience
- 0,5kilogramRýže loupaná
- 0,5kilogramKuřecí prsa
- 0,25kusCeler bulvový
- 0,5kusBrokolice
- 1špetkaKoření grilovací
- 1špetkaSůl
- 4kusyHřebíček
- 5lžicOlej stolní
- 1špetkaBazalka
- 1špetkaKari koření
- 2kusyMrkev kořen
- 1lžíceOmáčka sójová
- 1litrVoda pitná
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
1476 kcal
Bílkoviny
76 g
Tuky
25 g
Sacharidy
226 g
Vláknina
16 g
Cukr
946 mg
Postup přípravy
- 1Osolíme rýži, přidáme hřebíček, vodu a uvaříme.
- 2Maso nakrájíme na kousky a osmahneme na oleji v pánvi.
- 3Nastrouháme mrkev a celer a s brokolicí vložíme k masu.
- 4Okořeníme sójovou omáčkou, grilovacím kořením, kari kořením a bazalkou.
- 5Vše dusíme doměkka.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.