Kuřecí prsa s jáhlami a hráškem

Name: Kuřecí prsa s jáhlami a hráškem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 špetka Pepř černý mletý; 1 lžička Sůl; 1 lžíce Petržel - nať; 2 stroužky Česnek; 2 kusy Kuřecí prsa; 300 gramů Jáhly - loupané proso; 100 mililitrů Jogurt bílý; 100 gramů Hrášek v slaném nálevu - sterilovaný; 2 lžíce Olej stolní

70 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1špetkaPepř černý mletý
- 1lžičkaSůl
- 1lžícePetržel - nať
- 2stroužkyČesnek
- 2kusyKuřecí prsa
- 300gramůJáhly - loupané proso
- 100mililitrůJogurt bílý
- 100gramůHrášek v slaném nálevu - sterilovaný
- 2lžíceOlej stolní

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

471 kcal

Bílkoviny

32 g

Tuky

10 g

Sacharidy

62 g

Vláknina

8 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na oleji, přidáme omytá, na nudličky nakrájená kuřecí prsa, osolíme, opepříme a ochutíme prolisovaným česnekem. Podlijeme vývarem a dusíme pod pokličkou doměkka.
2
Potom k masu přidáme propláchnuté jáhly a okapaný hrášek, promícháme a nakonec přidáme jogurt.
3
Pokrm ozdobíme nasekanou petrželkou a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.