Makarony zapečené s tuňákem

Name: Makarony zapečené s tuňákem
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 70 min
Yield: 2
Ingredients: 150 gramů Špagety, Makarony; 2 lžíce Olej rostlinný; 1 stroužek Česnek; 60 gramů Žampiony čerstvé; 0.5 kus Paprika červená; 200 gramů Tuňák ve vlastní šťávě; 0.5 lžička Oregano sušené; 1 lžička Sůl; 1 lžička Pepř černý mletý; 2 lžíce Máslo čerstvé; 1 lžíce Mouka pšeničná hladká; 2.5 decilitry Mléko polotučné; 2 kusy Rajčata; 2 lžíce Strouhanka; 25 gramů Sýr Parmezán; 1 litr Voda pitná; 1 lžička Tuk

70 min.

Ingredience

- 150gramůŠpagety, Makarony
- 2lžíceOlej rostlinný
- 1stroužekČesnek
- 60gramůŽampiony čerstvé
- 0,5kusPaprika červená
- 200gramůTuňák ve vlastní šťávě
- 0,5lžičkaOregano sušené
- 1lžičkaSůl
- 1lžičkaPepř černý mletý
- 2lžíceMáslo čerstvé
- 1lžíceMouka pšeničná hladká
- 2,5decilitryMléko polotučné
- 2kusyRajčata
- 2lžíceStrouhanka
- 25gramůSýr Parmezán
- 1litrVoda pitná
- 1lžičkaTuk

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

698 kcal

Bílkoviny

21 g

Tuky

35 g

Sacharidy

74 g

Vláknina

5 g

Cukr

6 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Makarony uvaříme ve slané vodě s lžící oleje, poté je scedíme a propláchneme.
2
V pánvi rozehřejeme zbývající olej a osmahneme na něm pokrájené houby, papriku, česnek, oregano, sůl, pepř a rozebraného tuňáka na kousky.
3
Zapékací mísu vymažeme a dáme do ní polovinu makaronů, pokryjeme je směsí s tuňákem a přidáme zbývající makarony.
4
V pánvi rozpustíme máslo, přidáme mouku a minutu smažíme. Postupně přiléváme mléko a přivedeme k varu. Vaříme, dokud omáčka nezhoustne. Omáčkou přelijeme makarony.
5
Na makarony položíme plátky rajčat a zasypeme je sýrem a strouhankou. Dáme zapéct do předehřáté trouby na 25 minut při teplotě 200 stupňů.
6
Okamžitě podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.