Pikantní lilky

Name: Pikantní lilky
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 2 kusy Cibule; 4 kusy Lilek; 2 kusy Feferony; 200 mililitrů Jogurt bílý; 4 lžíce Ocet kvasný lihový; 2 lžíce Kokos - mletý (Kopra); 2 lžíce Mléko polotučné; 1 decilitr Olej stolní; 4 stroužky Česnek; 0.5 lžička Sůl; 0.5 lžička Cukr moučkový; 0.5 lžička Kari koření; 0.5 lžička Zázvor mletý

50 min.

Ingredience

- 2kusyCibule
- 4kusyLilek
- 2kusyFeferony
- 200mililitrůJogurt bílý
- 4lžíceOcet kvasný lihový
- 2lžíceKokos - mletý (Kopra)
- 2lžíceMléko polotučné
- 1decilitrOlej stolní
- 4stroužkyČesnek
- 0,5lžičkaSůl
- 0,5lžičkaCukr moučkový
- 0,5lžičkaKari koření
- 0,5lžičkaZázvor mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

410 kcal

Bílkoviny

6 g

Tuky

37 g

Sacharidy

26 g

Vláknina

11 g

Cukr

12 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Omyté lilky nakrájíme na plátky, kokos namočíme v mléce a cukr smícháme s octem.
2
Plátky lilků osmažíme na oleji. Přidáme jemně nakrájenou cibuli, utřený česnek a všechny ostatní přísady. Pokrm dodusíme na mírném ohni doměkka.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.