Polévka z tomatového pesta se sladkými bramborami a rozmarýnem
60 min.
Ingredience
- 2stroužkyČesnek
- 1kusCibule
- 1kusMrkev kořen
- 4kusyBrambory sladké (Batáty)
- 1kusBrambory
- 3lžíceRozmarýn čerstvý
- 4lžíceOlej olivový
- 2lžícePesto
- 1litrVývar drůbeží
- 1lžičkaSůl
- 0,5lžičkaPepř černý mletý
Počet porcí:
6Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
335 kcal
Bílkoviny
4 g
Tuky
11 g
Sacharidy
17 g
Vláknina
3 g
Cukr
3 g
Postup přípravy
- 1Česnek oloupeme, prolisujeme, cibuli, mrkev, sladké brambory a bramboru oloupeme, nadrobno pokrájíme, rozmarýn posekáme na jemno.
- 2V hrnci rozpálíme olej, snížíme příkon tepla, vložíme česnek, cibuli, část rozmarýnu a restujeme do měkka 3 - 5 minut. K orestované směsi přidáme tomatové pesto, zahříváme 1 minutu, potom přidáme mrkev, sladké brambory a bramboru, restujeme dalších 5 minut. Do nádoby vlijeme drůbeží vývar, osolíme, opepříme, uvedeme do varu a za středního příkonu tepla vaříme zakryté 30 - 40 minut, až zelenina změkne.
- 3Hotovou polévku rozmixujeme, je-li příliš hustá, naředíme ji vývarem a přihřejeme. Před podáváním posypeme zbylou částí rozmarýnu.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.