Rychlá pánev s mletým masem

Name: Rychlá pánev s mletým masem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 kus Cibule; 1 kus Oregano čerstvé; 1 lžíce Petržel - nať; 200 gramů Rýže dušená; 50 gramů Sýr Gouda 45%; 1 lžíce Bazalka; 2 lžíce Olej olivový; 2 lžíce Kečup; 150 gramů Vepřové maso pečené; 2 stroužky Česnek

30 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 1kusOregano čerstvé
- 1lžícePetržel - nať
- 200gramůRýže dušená
- 50gramůSýr Gouda 45%
- 1lžíceBazalka
- 2lžíceOlej olivový
- 2lžíceKečup
- 150gramůVepřové maso pečené
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

731 kcal

Bílkoviny

24 g

Tuky

53 g

Sacharidy

38 g

Vláknina

2 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Na oleji zpěníme na kolečka nakrájenou cibuli a nasekaný česnek.
2
Přidáme umleté vepřové (nebo drůbeží) maso, oregano, nasekanou bazalku a petrželku, dušenou rýži, sůl a pepř. Podle potřeby přilijeme trochu vývaru a vše v pánvi podusíme.
3
Pokrm upravíme na talíře, posypeme nastrouhaným sýrem a pokapeme kečupem.
4
Podáváme se zeleninovým salátem.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.