Sardinky po neapolsku

Name: Sardinky po neapolsku
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 600 gramů Sardinka obecná; 4 kusy Rajčata; 60 gramů Petržel - nať; 60 gramů Oregano čerstvé; 60 mililitrů Olej olivový; 5 gramů Sůl; 5 gramů Pepř černý mletý; 2 stroužky Česnek

45 min.

Ingredience

- 600gramůSardinka obecná
- 4kusyRajčata
- 60gramůPetržel - nať
- 60gramůOregano čerstvé
- 60mililitrůOlej olivový
- 5gramůSůl
- 5gramůPepř černý mletý
- 2stroužkyČesnek

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

366 kcal

Bílkoviny

32 g

Tuky

32 g

Sacharidy

8 g

Vláknina

2 g

Cukr

2 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Šproty vykucháme, utrhneme hlavu, vyjmeme, vyřízneme filátka, omyjeme a osušíme. Ve vařící vodě spaříme rajčata a nasekáme nahrubo.
2
Oloupeme stroužky česneku a nasekáme. Omyjeme petrželku a jemně nasekáme. Potřeme dno kulaté zapékací nádoby olejem, rozložíme paprskovitě šproty, navrch rozložíme nasekaná rajčata, nasekanou petrželku a oregano. Osolíme, opepříme a zalijeme olejem.
3
Nádobu dáme na 15 minut do trouby předehřáté na 200 °C. Hotový pokrm podáváme horký, lze i studený.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.