Špagetová polévka

Name: Špagetová polévka
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 26 min
Yield: 2
Ingredients: 100 gramů Špagety; 1 špetka Sůl; 1 litr Voda pitná; 100 gramů Špenát listový čerstvý; 1 stroužek Česnek; 25 mililitrů Omáčka sójová; 10 gramů Olej olivový extra panenský; 10 gramů Olej sezamový; 10 mililitrů Balsamico ocet; 1 gram Pepř černý mletý; 1 mililitr Voda pitná

26 min.

Ingredience

Špagety
- 100gramůŠpagety
- 1špetkaSůl
- 1litrVoda pitná
Vývar
- 100gramůŠpenát listový čerstvý
- 1stroužekČesnek
- 25mililitrůOmáčka sójová
- 10gramůOlej olivový extra panenský
- 10gramůOlej sezamový
- 10mililitrůBalsamico ocet
- 1gramPepř černý mletý
- 1mililitrVoda pitná

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

296 kcal

Bílkoviny

9 g

Tuky

9 g

Sacharidy

42 g

Vláknina

1 g

Cukr

983 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Špagety vložíme do hrnce, zalijeme vodou, přidáme špetku soli a vaříme zhruba 15 minut. Řídíme se návodem na obalu. Špagety scedíme a propláchneme pod tekoucí vodou. Necháme v sítku okapat.
2
Špenátové listy pokrájíme nahrubo, česnek posekáme nadrobno. Do hrnce nalijeme sojovou omáčku, oba oleje, ocet, přidáme špenát, česnek, zalijeme vodou a přivedeme k varu. Jakmile se voda začne vařit, odstavíme. Do misek rozdělíme špagety, zalijeme špenátovým vývarem a podáváme. Každou porci podle chuti opepříme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.