Špagety s piniovými semínky po Italsku

Name: Špagety s piniovými semínky po Italsku
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 350 gramů Špagety; 15 mililitrů Olej slunečnicový; 90 mililitrů Olej olivový; 1 kus Cibule; 1 stroužek Česnek; 25 gramů Petržel - nať; 115 gramů Oříšky piniové; 400 gramů Artyčoky; 55 gramů Sýr Čedar; 0.5 lžička Sůl; 0.5 lžička Pepř černý mletý

40 min.

Ingredience

- 350gramůŠpagety
- 15mililitrůOlej slunečnicový
- 90mililitrůOlej olivový
- 1kusCibule
- 1stroužekČesnek
- 25gramůPetržel - nať
- 115gramůOříšky piniové
- 400gramůArtyčoky
- 55gramůSýr Čedar
- 0,5lžičkaSůl
- 0,5lžičkaPepř černý mletý

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

873 kcal

Bílkoviny

21 g

Tuky

52 g

Sacharidy

84 g

Vláknina

7 g

Cukr

3 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Těstoviny povaříme ve slané vodě s trochou slunečnicového oleje cca 10 minut. Přecedíme a odložíme na teplé místo.
2
Na pánvi rozpálíme olivový olej, osmahneme na něm česnek a cibuli. Smažíme cca 5 minut za občasného míchání.
3
Zasypeme petrželkou, piniovými semínky a artyčoky. Smažíme dalších 5 minut. Smícháme s těstovinami a za občasného míchání ohříváme. Přidáme špetku soli a pepře. Přidáme nastrouhaný čedar a ihned podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.