Tvarohová omáčka s bylinkami
17 min.
Ingredience
- 1lžícePetržel - nať
- 3špetkyEstragon
- 1lžícePažitka
- 2stroužkyČesnek
- 2kusyŠalotka
- 2lžičkyMaizena - kukuřičný škrob
- 100mililitrůVoda pitná
- 2lžíceTvaroh měkký bez tuku
- 1špetkaSůl
- 1špetkaPepř černý mletý
Počet porcí:
2Nutriční hodnoty v jedné porci
Kalorie
151 kcal
Bílkoviny
5 g
Sacharidy
35 g
Vláknina
434 mg
Cukr
161 mg
Postup přípravy
- 1Čerstvé bylinky, oloupanou šalotku a česnek nadrobno nakrájíme.
- 2Maizenu rozpustíme ve 100ml vody a spolu se šalotkou a česnekem vmícháme do tvarohu. Směs zvolna zahříváme v kastrůlku asi 2 minuty, odstavíme a vmícháme bylinky. Omáčku podle chuti osolíme a opepříme.
Komentáře
Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.