Salát s těstovinami a nakládanou zeleninou

Name: Salát s těstovinami a nakládanou zeleninou
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 250 gramů Těstoviny Fusilli; 1 špetka Sůl; 350 gramů Zelenina nakládaná; 150 gramů Tuňák ve vlastní šťávě; 50 gramů Olivy černé; 3 lžíce Kapary; 50 gramů Petržel - nať; 2 litry Voda pitná; 1 stroužek Česnek; 3 lžíce Balsamico ocet; 1 špetka Sůl; 1 špetka Pepř černý mletý; 3 lžíce Olej olivový

40 min.

Ingredience

- 250gramůTěstoviny Fusilli
- 1špetkaSůl
- 350gramůZelenina nakládaná
- 150gramůTuňák ve vlastní šťávě
- 50gramůOlivy černé
- 3lžíceKapary
- 50gramůPetržel - nať
- 2litryVoda pitná
Na zálivku

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

377 kcal

Bílkoviny

13 g

Tuky

8 g

Sacharidy

64 g

Vláknina

6 g

Cukr

741 mg

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Podle návodu na obalu si uvaříme v osolené vodě těstoviny. Scedíme je a trochu vody z nich si odložíme stranou. Uvařené těstoviny propláchneme studenou vodou.
2
Z nakládané zeleniny slijeme nálev a vmícháme ho do uvařených těstovin.
3
Tuňáka rozkrájíme na kousky a vmícháme do těstovin. Do těstovin přidáme také naloženou zeleninu, pokrájené olivy a kapary a přidáme nasekanou petrželku.
4
V misce si připravíme zálivku. Česnek oloupeme a prolisujeme, přidáme k němu ocet, olej, sůl a pepř.
5
Zálivku vmícháme do salátu, který pak necháme alespoň hodinu odležet. Podáváme studené.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.