Zeleninový salát se šunkou a tvarohem

Name: Zeleninový salát se šunkou a tvarohem
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 kus Cibule; 4 kusy Rajčata; 4 kusy Paprikové lusky čerstvé; 1 kus Okurka salátová; 1 lžíce Petržel - nať; 1 špetka Pepř černý mletý; 500 gramů Tvaroh jemný; 10 lžic Mléko polotučné; 1 lžička Hořčice; 100 gramů Šunka dušená; 1 lžíce Pažitka; 1 lžíce Kopr čerstvý; 0.5 lžička Sůl

25 min.

Ingredience

- 1kusCibule
- 4kusyRajčata
- 4kusyPaprikové lusky čerstvé
- 1kusOkurka salátová
- 1lžícePetržel - nať
- 1špetkaPepř černý mletý
- 500gramůTvaroh jemný
- 10lžicMléko polotučné
- 1lžičkaHořčice
- 100gramůŠunka dušená
- 1lžícePažitka
- 1lžíceKopr čerstvý
- 0,5lžičkaSůl

Počet porcí:

Nutriční hodnoty v jedné porci

Kalorie

253 kcal

Bílkoviny

29 g

Tuky

7 g

Sacharidy

22 g

Vláknina

2 g

Cukr

5 g

Zobrazit vše

Postup přípravy

1
Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na dílky. Omytou okurku oloupeme a spolu s očištěnými paprikami, oloupanou cibulí a se šunkou nakrájíme na kostičky.
2
Tvaroh rozšleháme s mlékem, osolíme, opepříme a ochutíme hořčicí. Přisypeme nasekanou petrželku, pažitku a kopr. Směs promícháme s připravenou zeleninou a podáváme.

Komentáře

Pro možnost přidání komentáře je třeba být přihlášen.